ateliers mensuels du samedi matin salle Bis-Art à Pouldergat

Je propose des ateliers mensuels pour semer une petite graine par mois, laisser du temps pour l’intégration et l’expérimentation dans le quotidien. Il s’agit de transmettre les enseignements de Marshall Rosenberg, Jean-Philippe et Muriel Faure.

J’ai envie de faire confiance à l’intuition, à la reliance au groupe, à ce qui est juste dans l’instant pour cocréer le contenu de chaque séance.

Il n’y a donc pas de programme précis et les activités peuvent varier d’un groupe à l’autre.

Voici toutefois une liste des pépites que j’aimerais vous aider à acquérir:

un lien vraiment doux à soi même

une habitude de tenir compte des messages que représentent les ressentis

une capacité à reconnaître et exprimer les émotions

une capacité à percevoir et exprimer les besoins

moins de limitation dans les buts à atteindre

un lien empathique et harmonieux avec les personnes autour de soi

plus de souplesse dans les réactions, les habitudes, les défenses

de la curiosité pour ce que vit l’autre

une capacité à dialoguer avec les autres avec harmonie

de l’accueil et de la célébration de ce qui est

Pour cela, je pourrai vous proposer

des méditations pour trouver de la tranquillité, plus de liberté vis à vis des blessures

des temps de partage à deux pour expérimenter l’écoute empathique

des jeux coopératifs pour rire et apprendre à dire ses besoins

des déplacements pour sentir où nous mènent les ressentis

des temps de silence pour apprendre à s’écouter soi même

des temps assis, debout, en mouvement suivant l’énergie du moment

des scènes de dialogue  jouées plusieurs fois avec expression des émotions suscitées.

de la théorie pour soutenir l’envie d’apprentissage.